Jumat, 01 Maret 2013
Manfaat Bangun Pagi
selanjutnya
Jumat, 01 Februari 2013
Cara Mudah Redakan Sakit Gigi
Sakit gigi dapat diakibatkan oleh gigi berlubang, gigi retak,
gigi terkikis, kebanyakan memakan permen atau gusi yang terinfeksi. Berbagai cara
biasa dilakukan oleh orang yang mengalami sakit gigi untuk mengobatinya seperti
minum obat yang biasa dijual di warung-warung. Memang, obat tersebut akan
membantu meredakan sakit gigi yang begitu tak tertahankan, namun perlu
diperhatikan bahwa obat seperti itu dapat menimbulkan kekebalan tertentu pada
tubuh. Berikut ini cara mudah dan alami atasi sakit gigi:
Jumat, 04 Januari 2013
Cara Alami Redakan Sakit Kepala
Semua orang pernah merasakan sakti kepala. Mengalami sakit kepala tentunya tidak diinginkan oleh semua orang, karena rasa sakit yang sangat. Bila Anda mengalami sakit kepala, tentunya Anda ingin sekali rasa sakitnya berkurang bahkan hilang. Berikut cara alami redakan sakit kepala:
selanjutnya
Senin, 24 Desember 2012
Cara Mudah Mengobati Sariawan
Sariawan
bukanlah penyakit yang berbahaya. Sariawan merupakan penyakit yang paling
menyusahkan, karena apa yang Anda makan, akan terasa tidak enak, terutama jika
terkena bagian yang sakit, akan sangat menyakitkan. Berbicara disaat
sariawanpun juga terasa tidak enak, sehingga dalam aktifitas sehari-hari
menjadi kurang menyenangkan.
Selanjutnya
Minggu, 23 Desember 2012
Kandungan Gizi dalam 100 gram Tomat
Banyak
sekali manfaat tomat untuk kesehatan.
Tomat mempunyai nama latin Lycopersicum
esculentum Mill, termasuk keluarga solanaceae.
Tomat berasal dari Amerika Latin. Tomat mempunyai rasa yang sedikit asam. Tomat
biasanya digunakan untuk campuran masakan seperti sup dan sambal tomat. Tomat juga
bisa dibuat jus.
Bayak
sekali kandungan gizi dalam 100 gram
tomat. Tomat mengandung betakaroten, terutama likopen yang akan diubah oleh
tubuh menjadi vitamin A. Tomat juga mengandung vitamin C, vitamin E dan
memiliki sifat antioksidan. Penelitian menunjukkan tomat mengandung likopen. Likopen
lebih optimal diserap tubuh setelah diolah menjadi sup atau masakan lainnya.
Sabtu, 22 Desember 2012
Cara Mengobati Sakit Kepala secara Alami
Umumnya
sakit kepala disebabkan karena deadline pekerjaan, stres, beban kerja,
kemacetan lalu lintas dan masih banyak lagi.
Secara
fisik sakit kepala adalah respon tubuh terhadap stres fisik maupun emosional.
Stres memicu kontraksi otot-otot di kepala dan leher, kemudian menciptakan
ketegangan dan sakit kepala. Stres membuat pembuluh darah menyempit,
selanjutnya menyebabkan migrain.
Jumat, 21 Desember 2012
Cara Kurangi Dampak Makan Daging Kambing
Aneka
olahan makanan dari daging kambing banyak diminati, terutama kaum pria. Makan
daging kambing memiliki efek positif dan efek negatif. Efek positifnya, daging
kambing dapat menambah kekuatan pria dewasa. Sedangkan efek negatifnya, dapat
menaikkan tekanan darah dan menambah lemak tubuh, terlebih jika orang tersebut
memiliki riwayat hipertensi. Tekanan darah naik setelah makan daging kambing,
dikarenakan daging kambing memiliki kalori yang sangat tinggi. Contohnya, jika
daging kambing diolah menjadi sate,
nilai kalorinya sebesar 150 kalori. Jika diolah menjadi gulai, nilai kalorinya
sebesar 125 kalori dan jika diolah menjadi sup, nilai kalorinya hanya sebesar
35 kalori.
Untuk
mengurangi efek negatif setelah makan daging kambing, berikut 5 tips yang dapat
dicoba setelah makan daging kambing.
1.
Hindari Makan Lemak dan Makanan yang
Manis
Sebaiknya
jangan makan daging kambing yang memiliki lemak berwarna putih. Kurangi makan
makanan yang manis seperti kue, sirup dan lain-lain.
2.
Pilih Olahan Daging Kambing
Pilih
olahan daging kambing yang rendah kalori. Pilihan terbaik dalam mengolah daging
kambing adalah sup. Karena jumlah kalori sup daging kambing lebih sedikit,
disebabkan tambahan air dan sayuran yang ada pada sup daging kambing tersebut.
3.
Olahraga Ringan
Olahraga
ringan setelah makan daging kambing dapat dilakukan untuk menguragi efek
negatif setelah makan daging kambing. Dengan olahraga ringan, dapat membakar
kalori dan lemak. Contohnya seperti lari-lari kecil atau bersepeda.
4.
Makan Buah dan Sayuran
Makan
sayur sangat disarankan setelah mengkonsumsi daging kambing. Sayuran seperti
tomat, mentimun atau wortel adalah pilihan yang terbaik. Selain sayuran, makan
buah setelah mengkonsumsi daging kambing juga sangat disarankan, karena
buah-buahan dapat mengimbangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
5.
Hindari Makan Daging Kambing
Bagi
yang memiliki riwayat hipertensi, sangat tidak disarankan untuk makan daging
kambing, karena akan berakibat fatal untuk tekanan darah penderita hipertensi.
Cara-cara
di atas dapat anda coba untuk mengurangi efek negatif setelah makan daging
kambing. Semoga cara-cara di atas bermanfaat bagi anda.
Langganan:
Postingan (Atom)