Senin, 24 Desember 2012
Cara Mudah Mengobati Sariawan
Sariawan
bukanlah penyakit yang berbahaya. Sariawan merupakan penyakit yang paling
menyusahkan, karena apa yang Anda makan, akan terasa tidak enak, terutama jika
terkena bagian yang sakit, akan sangat menyakitkan. Berbicara disaat
sariawanpun juga terasa tidak enak, sehingga dalam aktifitas sehari-hari
menjadi kurang menyenangkan.
Selanjutnya
Label:
health,
tips
|
0
komentar
Minggu, 23 Desember 2012
Kandungan Gizi dalam 100 gram Tomat
Banyak
sekali manfaat tomat untuk kesehatan.
Tomat mempunyai nama latin Lycopersicum
esculentum Mill, termasuk keluarga solanaceae.
Tomat berasal dari Amerika Latin. Tomat mempunyai rasa yang sedikit asam. Tomat
biasanya digunakan untuk campuran masakan seperti sup dan sambal tomat. Tomat juga
bisa dibuat jus.
Bayak
sekali kandungan gizi dalam 100 gram
tomat. Tomat mengandung betakaroten, terutama likopen yang akan diubah oleh
tubuh menjadi vitamin A. Tomat juga mengandung vitamin C, vitamin E dan
memiliki sifat antioksidan. Penelitian menunjukkan tomat mengandung likopen. Likopen
lebih optimal diserap tubuh setelah diolah menjadi sup atau masakan lainnya.
Label:
buah,
health,
manfaat
|
0
komentar
Sabtu, 22 Desember 2012
Cara Mengobati Sakit Kepala secara Alami
Umumnya
sakit kepala disebabkan karena deadline pekerjaan, stres, beban kerja,
kemacetan lalu lintas dan masih banyak lagi.
Secara
fisik sakit kepala adalah respon tubuh terhadap stres fisik maupun emosional.
Stres memicu kontraksi otot-otot di kepala dan leher, kemudian menciptakan
ketegangan dan sakit kepala. Stres membuat pembuluh darah menyempit,
selanjutnya menyebabkan migrain.
Label:
health,
tips
|
0
komentar
Jumat, 21 Desember 2012
Cara Kurangi Dampak Makan Daging Kambing
Aneka
olahan makanan dari daging kambing banyak diminati, terutama kaum pria. Makan
daging kambing memiliki efek positif dan efek negatif. Efek positifnya, daging
kambing dapat menambah kekuatan pria dewasa. Sedangkan efek negatifnya, dapat
menaikkan tekanan darah dan menambah lemak tubuh, terlebih jika orang tersebut
memiliki riwayat hipertensi. Tekanan darah naik setelah makan daging kambing,
dikarenakan daging kambing memiliki kalori yang sangat tinggi. Contohnya, jika
daging kambing diolah menjadi sate,
nilai kalorinya sebesar 150 kalori. Jika diolah menjadi gulai, nilai kalorinya
sebesar 125 kalori dan jika diolah menjadi sup, nilai kalorinya hanya sebesar
35 kalori.
Untuk
mengurangi efek negatif setelah makan daging kambing, berikut 5 tips yang dapat
dicoba setelah makan daging kambing.
1.
Hindari Makan Lemak dan Makanan yang
Manis
Sebaiknya
jangan makan daging kambing yang memiliki lemak berwarna putih. Kurangi makan
makanan yang manis seperti kue, sirup dan lain-lain.
2.
Pilih Olahan Daging Kambing
Pilih
olahan daging kambing yang rendah kalori. Pilihan terbaik dalam mengolah daging
kambing adalah sup. Karena jumlah kalori sup daging kambing lebih sedikit,
disebabkan tambahan air dan sayuran yang ada pada sup daging kambing tersebut.
3.
Olahraga Ringan
Olahraga
ringan setelah makan daging kambing dapat dilakukan untuk menguragi efek
negatif setelah makan daging kambing. Dengan olahraga ringan, dapat membakar
kalori dan lemak. Contohnya seperti lari-lari kecil atau bersepeda.
4.
Makan Buah dan Sayuran
Makan
sayur sangat disarankan setelah mengkonsumsi daging kambing. Sayuran seperti
tomat, mentimun atau wortel adalah pilihan yang terbaik. Selain sayuran, makan
buah setelah mengkonsumsi daging kambing juga sangat disarankan, karena
buah-buahan dapat mengimbangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
5.
Hindari Makan Daging Kambing
Bagi
yang memiliki riwayat hipertensi, sangat tidak disarankan untuk makan daging
kambing, karena akan berakibat fatal untuk tekanan darah penderita hipertensi.
Cara-cara
di atas dapat anda coba untuk mengurangi efek negatif setelah makan daging
kambing. Semoga cara-cara di atas bermanfaat bagi anda.
Label:
health,
tips
|
1 komentar
Kamis, 20 Desember 2012
Penyebab Makanan tidak Aman Dimakan
Banyak
di antara kita yang mengabaikan bahaya dari makanan yang dimakan. Padahal,
banyak yang terkena penyakit akibat dari makanan yang dimakan. Makanan adalah
media masuknya bibit penyakit ke dalam tubuh, bila tubuh kita dalam kondisi
tidak sehat, maka kita akan mudah terserang penyakit. Oleh sebab itu, kenali
makanan yang tidak aman untuk dimakan agar dapat mengurangi masuknya bibit
penyakit ke dalam tubuh kita. Berikut ini 4 sebab makanan tidak aman untuk
dimakan.
1.
Makan di Luar
Memang,
makan di luar lebih menarik dan menyenangkan, tetapi tetap harus berhati-hati. Karena,
beberapa rumah makan tidak menjaga kebersihan dapurnya, sehingga dapur tersebut
menjadi sarang bibit penyakit. Kadang, beberapa rumah makan menghidangkan
makanan di atas meja dalam waktu yang lama tanpa disimpan di dalam lemari
pendingin atau wadah yang rapat. Bila hal tersebut terjadi, maka makanan
tersebut akan segera terkena bibit penyakit, sehingga bila makanan tersebut
dimakan, bibit penyakit masuk ke dalam tubuh kita dan dapat membuat kita
terserang penyakit.
2.
Tercemar oleh Bakteri
Virus,
protozoa, bakteri dan parasit dapat meracuni makanan. Makanan juga bisa
tercemar bakteri yang berbahaya. Seperti makanan yang disimpan pada wadah yang
tidak tertutup rapat, sayuran pada lalapan yang tidak dicuci sampai bersih,
daging yang dibiarkan pada temperatur ruangan selama beberapa waktu walau telah
dimasak dapat mengundang bakteri. Agar tidak tercemar bakteri, simpan makan di
lemari pendingin atau simpan pada wadah yang tertutup rapat.
3.
Mengandung Zat Kimia
Banyak
tanaman yang diberi pestisida agar tidak terserang oleh hama yang dapat merusak
tanaman tersebut, terutama sayuran dan buah. Walau sudah dibersihkan, tidak
menutup kemungkinan sisa-sisa pestisida atau zat-zat berbahaya lainnya masih
terdapat pada sayuran atau buah tersebut. Bila zat tersebut masuk ke dalam
tubuh, akan membahayakan kesehatan kita.
Pada
hewan ternak biasanya diberi beberapa zat kimia misalnya, hewan diberi
antibiotik agar kebal dari penyakit atau hormon agar hewan ternak dapat tumbuh lebih
cepat. Lama kelamaan, bakteri pada hewan ternak menjadi lebih kebal, sehingga
saat dikonsumsi oleh manusia, bakteri atau kuman penyebab penyakit pada manusia
lama-lama akan kebal terhadap antibiotik.
4.
Pengolahan Makanan tidak Higenis
Pengolahan
makanan yang dilakukan secara cepat, kemungkinan besar kebersihan kurang
diperhatikan. Seperti, wadah untuk memotong daging yang sudah matang dan daging
yang masih mentah dilakukan pada wadah yang sama. Atau di saat mengolah
makanan, tangan dari pengolah makanan tersebut masih kotor dan lain-lain.
Label:
health,
tips
|
0
komentar
Rabu, 19 Desember 2012
3 Manfaat Pepaya
Tanaman
pepaya sangat cocok tumbuh di wilayah Indonesia, karena letak geografis
Indonesia yang mendukung. Tanaman pepaya dapat ditanam di kebun atau di halaman
rumah. Buah pepaya rasanya sangat manis dan segar bila dinikmati langsung saat
buah sudah matang atau dibuat sebagai aneka hidangan, ternyata buah pepaya juga
menyimpan banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita, antara lain.
1.
Buah pepaya banyak mengandung vitamin A
yang sangat baik bagi kesehatan kulit wajah. Dengan masker buah pepaya matang
dapat meningkatkan keelastisan kulit wajah, menyamarkan keriput kulit wajah dan
mengangkat sel kulit mati.
2.
Buah pepaya memiliki berbagai jenis
vitamin, mineral dan enzim. Manfaat vitamin A yang terkandung dalam buah pepaya
sangat banyak, hingga melebihi kandungan vitamin A yang terdapat pada wortel.
Pada buah pepaya juga mengandung vitamin C yang melebihi vitamin C pada buah
jeruk. Dan, buah pepaya juga kaya vitamin B kompleks dan vitamin E.
3.
Kandungan enzim pelarut protein dan zat
asam pada buah pepaya, dapat mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit.
Banyak masker dari brand kosmetik ternama menggunkan ekstrak pepaya. Bila anda
ingin membuat sendiri, anda juga bisa langsung mengolah buah pepaya segar
menjadi masker.
Label:
buah,
health,
manfaat
|
0
komentar
Langganan:
Postingan (Atom)